日本百名山完登（2014年）、日本百高山完登（2018）、フルマラソン３時間台（2019）と目標が達成できて以降コロナ禍の自粛もあって約2年登山から遠ざかってしまいました。

その代償として体重は９kg増（汗）このままでは終われないと思いつつもなまけ癖は一朝一夕にはなおらない。

そんな中11月7日山友から高尾と丹沢を繋ぐライトプランを誘われました。距離は25kmありましたが、高尾山クラスの石老山（694m）で何と大腿内転筋がつってしまいました。

ここまで落ちたか！

あまりの情けなさで落ち込むと思いきやようやく山への情熱に火がつきました。

これを機に長い長い冬眠から復活です。

これからは山でカラダも心もリフレッシュして患者様と向き合っていこうと思います。