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八ヶ岳縦走（赤岳～阿弥陀岳）
2023.06.5
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勉強会（肩のトリガーポイント整体）
2023.05.21
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西湖～王岳～三方分山～蛾ヶ岳～市川本町駅
2023.05.5
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三峰山～鉢伏山～高ボッチ山～諏訪湖
2023.05.4
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西丹沢～山中湖トレイルラン
2023.04.30
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本栖湖～竜ヶ岳～三方分山～精進湖
2023.04.27
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富士山と桜を眺めながら山中湖周回
2023.04.17
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勉強会（頚部のトリガーポイント整体）
2023.04.15
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高遠城址公園の桜
2023.04.6
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上高地～北アルプス蝶ヶ岳～松本駅（トレラン50km）
2022.12.22
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