激しい運動をして筋肉が炎症を起こしているときは、アイシングと安静が基本となります。

そして早期に筋肉のコンディションを回復するには①の干渉波電気療法②軽刺激のマッサージ。

そして仕上げとして必要なら③鍼治療を行います。

炎症や筋肉の損傷具合を判断し、置鍼（刺鍼して通電しない）か、パルス通電かを判断しどちらかの方法で鍼治療を行います。

以上、トップアスリートと同様にアイシング、安静を基本に、症状に応じて①～③の方法でコンディションを整えて次に備えます。

運動後の疲労回復に限らず、足のむくみ、つり、痛みなどお気軽にお問い合わせください。