中高年のランナーに多いスポーツ障害の１つであるアキレス腱炎についてまとめてみました。

ランナーでなくても、中高年になって足のアーチの低下、膝や股関節の変形、殿筋の筋力低下などでアキレス腱が痛くなることがあります。

ぜひご一読ください。

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